Boktips

Kunskap bidrar att du kan ta mer kontroll över ditt välmående och hälsa. Här hittar du en mängd boktips med länkar till återförsäljare.

Den högkänsliga människan

Boken - den högkänsliga människan - att vara högkänslig Boken ”Den högkänsliga människan är en bok om HSP, – att vara Högkänslig. Ca 20 % av befolkningen har detta personlighetsdrag som gör att man känner mycket mer än en icke-känslig. Boken ger dig många tips och insikter som kan hjälpa dig ta kontroll över dina känslor, så att du kan vända din känslighet till något positivt. Boken kan du köpa här 

Oas – Ett träningsprogram i mindfulness

Oas - Ett träningsprogram i mindfulness Mindfulness eller medveten närvaro är att leva i större medvetenhet här och nu. Det är ett förhållningssätt som handlar om att leva i större medvetenhet om sig själv och det som finns just denna stund, i nuet. När man gör det uppfattar man saker och ting mer som de är och det är lättare att fatta kloka beslut, göra nya val och ta nya steg i livet. Det blir också möjligt att hitta ett tillstånd av djup och rofylld kontakt med sig själv. Boken kan du köpa här

Stresslösare (ljudbok)

stresslösare Ljudboken Stresslösare är skapad av Erna Westlund. Det är ett praktiskt redskap för dig som behöver ladda batterierna och hjälp med att slappna av i både kropp och själ. Boken kan du köpa här

Näringsmedicinska Uppslagsboken

Köpa näringsmedicinska uppslagsboken Näringsmedicinska uppslagsboken är ovärderlig för dig som är hälsomedveten och som vill utöka dina kunskaper inom hälsa. Välfärdssjukdomarna ökar ständigt och vi måste själva ta ansvar för vårt eget välmående. Nu, mer än någonsin! Näringsterapi ger dig många viktiga verktyg så att du kan hålla dig frisk och komma så nära optimal hälsa som möjligt. Boken kan du köpa här

Charmen med tarmen

Köpa boken charmen med tarmen Charmen med tarmen är en bok skriven av den tyska läkaren Giulia Enders. På en underhållande sätt skriver hon om tarmsystemets funktion. Hon går igenom matsmältningssystemet steg för steg och alla möjliga tarmrelaterade frågor som t.ex: varför stress inte är bra för tarmen, hur olika sorters tarmbakterier kan bidra till övervikt och om hur tarmen påverkar hjärnan. m.m. Boken kan du köpa här  

Shapeshifter Yoga Manual

 Yoga program
I över ett decennium har Kristine Fondran studerat och undervisat i yoga som en metod för att öka flexibiliteten och kondition och minska stress. Shapeshifter Yoga Manual innehåller allt du behöver för att komma i form, känna dig yngre, bannlysa värk och smärta och balansera din kropp. Boken kan du köpa här

Complete Marathon Dominator System

MarathonDominator-e1427184843126 Är du en maraton entusiasten? Eller njuter du av att springa för nöje och kondition, men vill förbättra din tid, springa snabbare och längre sträckor med mer styrka och uthållighet? Då är detta en e-bok för dig.
Boken kan du köpa här

Övervinn din ångest

Övervinn din ångest Många människor lever med en ofrivillig och i många fall obefogad rädsla, ångest och ängslighet. Detta är en ljudbok för dig som vill ta kontrollen över ditt liv och slippa negativa känslor som hämmar dig och håller dig tillbaka från att leva ditt liv fullt ut. Boken kan du köpa här

Aldrig mer prestationsångest

Bli av med prestationsångest All typ av ångest är känslor som vi själva skapar och som hindrar oss från att må bra och nå vårt fulla potential. Ljudboken ”Aldrig mer prestationsångest” lär dig att prestera maximalt utan prestationsångest och osäkerhet. Boken kan du köpa här

The Book of Herbal Wisdom

Bok om örter och naturmedicin Matthew Wood undersöker i denna boken hur örter är inte bara ovärderliga för hälsan, men som referenspunkter för att utforska den naturliga världen. Han blandar beskrivningar från botanisk och homeopatisk litteratur med kliniska sanningar.
Boken kan du köpa här

Konsten att äta med inspiration av Ayurveda

Ayurveda kost Hur ska man äta för att hitta energi, känna balans, hålla en bra vikt, må bra och vara frisk? Det kan lätt kännas överväldigande och förvirrande när media konstant slänger åt oss nya dieter och kosthållningar som för tillfället ska vara den nya innegrejen. Aldrig förr har väl behovet för att förstå enkelheten i vad, hur och varför vi ska äta en viss mat varit så stort! Boken kan du köpa här

Örtmedicin – naturens läkande kraft

Örtmedicin Boken Örtmedicin – naturens läkande kraft är skriven av Mic McMullens och handlar om 2000-talets örtmedicin. I boken kan du läsa om 120 olika örter, dess medicinska användningsområde, de viktigaste kemiskt aktiva beståndsdelarna och vilken dosering man bör ta. Boken kan du köpa här

E-böcker & Ljudböcker

Kategorier för böcker / CD / DVD:

  • Träningsprogram
  • Styrketräning
  • Kost
  • Hälsa
  • Personlig utveckling
  • Meditation
  • Yoga
  • Näringsterapi

Återförsäljare

  • mind-set
  • Grön gåva
  • Adlibris
  • Bokus
  • CDON.com
  • Webvital

 

Spara

Spara