• Det r ngot speciellt med vackra solnedgngar  There is
  • En stund fr sjlen!  A moment for the soul!
  • Njuter av lugnet p en folktom strand i Simrishamn
  • Mindfulness vid havet i Simrishamn Den bsta terhmtningen fr bde
  • Simrishamns hamn i ett totalt lugn Simrishamns harbor in a

Vägen till medveten närvaro

juli 15, 2015

Känslan av tillhörighet och uppskattning är centralt för hur vi mår. Hittar vi inte känslan, känner vi oss ensamma, vilse och obalanserade. Det kan vara lätt att glömma att allt startar inifrån, att vara lycklig är ett val. Här går vägen till att känna att vi lever, uppskattar oss själv och vår omgivning genom vår […]

Läs hela artikeln

En oas av möjligheter

juli 9, 2013

Bortom alla mentala spärrar, inlärda mönster och självpåtvingade blockeringar, har vi alla en oas av möjligheter inom oss som väntar på att bli utforskade. Där inga drömmar är för stora och alla ”omöjligheter” är lika möjliga. Under 9 år var Förenade Arab Emiraten mitt hem. En erfarenhet som påverkade mig starkt på många nivåer, och […]

Läs hela artikeln

Att fly för en stund för att hinna ikapp

juni 30, 2013

Ibland behöver man fly för en stund för att hinna ikapp. Ge sig själv tid för att sortera sina tankar, rensa i sitt inre och ladda med energi. Påminna sig själva om vad som egentligen är viktigt i livet, och bara njuta av tillvaron och stunden för vad den är. När jag var bosatt i […]

Läs hela artikeln

Vad ser du?

augusti 10, 2012

Varje dag passerar vi så många människor. Allt för sällan stannar vi upp för att verkligen se. Allt för ofta är vi för snabba på att döma. Vad ser du i din omgivning? Vad ser du i dig själv? Vad väljer du att se i andra? Vad ser du? Jag ser ett äldre par som sitter […]

Läs hela artikeln

Att skapa balans i livet

juli 11, 2012

Även om vi lever olika liv och befinner oss i olika livssituationer så är grundstenarna för balans i livet mer eller mindre samma för alla. För att hitta den balansen så måste vi vårda alla aspekter i livet – vår psykiska hälsa och vårt känsloliv så väl som den fysiska hälsa, våra relationer till andra […]

Läs hela artikeln