Life

Den bästa tiden är nu!

  Passion för livet

By Mikaela Bjerring

 

Resan genom livet

Personlig Utveckling

Tankar & Reflektioner

“Sometimes you will never know the true value of a moment until it becomes a memory”

– Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Mindly –

Även om vi lever olika liv och befinner oss i olika livssituationer så är grundstenarna för balans i livet mer eller mindre samma för alla. För att hitta den balansen så måste vi vårda alla aspekter i livet. Vi behöver se efter vår psykiska hälsa och vårt känsloliv så väl som den fysiska hälsan. Vi behöver även ta hand om våra relationer till andra och inte minst bygga upp en trygghet när det kommer till ekonomi och en plats i samhället. Vi måste helt enkelt hitta en balans i vår tillvaro som får oss att må bra.

Stenar staplade på varandra - att skapa balans i livet

Grundstenar för balans i livet:

  • En sund själ – Att man växer som människa och utvecklar sig själv.
  • En sund kropp – Inte enbart frånvaro av sjukdom, utan att man mår bra i både kropp och själ och är full av energi.
  • Sunda relationer – Bra relationer med sin partner, familj och vänner som innebär tillit, respekt och kärlek.
  • En sund ekonomi – Inga skulder och ekonomiska problem. En möjlighet att unna sig ett gott liv där det finns utrymme för både kortsiktiga och långsiktiga planer.
  • En sund miljö – Att det samhälle och den miljö som man lever i får en att må bra och känna sig stark.

För att understödja dessa fem punkter behövs:

  • Vila och återhämtning – Att du sover bra och ger dig själv tid för återhämtning, där det finns möjlighet att njuta av egentid.
  • Hemmiljö – Vårda din hemmiljö med ren luft och eliminera onödiga kemikalier.
  • Motion – Människokroppen är byggd för rörelse, så se till att du rör på dig tillräckligt varje dag.
  • Näring  – Ät en ren och balanserad kost. Se till att får i dig tillräckligt med näring och att du åtgärdar eventuella näringsbrister.
  • Socialt liv – Omge dig med människor som bygger upp dig, får dig att må bra och eliminera alla energitjuvar från ditt liv.

För att hitta balans och harmoni har vi människor som sagt mer eller mindre samma behov.
 Men när man går ett steg längre och vill hitta den optimala lyckan och välbefinnandet speglas det av våra personligheter. Lyssna på dig själv, jobba på det du vill förändra och välj att leva ett liv som ger dig allt det du vill att det ska inkludera. På mindly hittar du en mängd ljudböcker och program inom kategorierna hälsa, personlig utveckling och mental träning som kan ge dig värdefulla verktyg för att göra dom förändringar som krävs. Fler tips för både den mentala och fysiska hälsan hittar du på min andra blogg Passion för hälsa.

 

Relaterade inlägg:

Följ mig gärna på Instagram för mer inspiration och på Facebook där jag fyller flödet med nya inlägg och tips för kropp och själ.

6 Kommentarer

  1. Melinda

    Jag följer nu även din andra blogg. Vilken fantastisk sida! 🙂

    Svara
    • Mikaela Bjerring

      Tack! 🙂 Vad roligt att du även följer passionforhalsa.se

  2. Carla

    Tack för tipsen!

    Kram
    /Carla

    Svara
    • Mikaela Bjerring

      Vad roligt att du uppskatta inlägget Kram <3

  3. Katrine

    Jag följer nu även din andra blogg. Så många bra hälsotips. <3

    Svara
    • Mikaela Bjerring

      Tack! Och vad roligt. 🙂

Skicka en kommentar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

För att kunna lämna en kommentar måste du godkänna vår integritetpolicy genom att klicka i rutan.

Mikaela Bjerring

Jag som skriver heter Mikaela Bjerring och bor i Malmö. Här på bloggen delar jag med mig av mina tankar, insikter, erfarenheter, vardagsbetraktelser, resor och upplevelser m.m. Läs mer här

BOKTIPS

Med ökad kunskap kan du få mer kontroll över din hälsa och ditt välmående. På den här sidan listar jag några av min bästa boktips som kan hjälpa dig må bättre i både kropp och själ. Att leva ett friskt liv fullt med energi, glädje och livskvalité. Läs mer

Hälsa och harmoni

PASSION FÖR HÄLSA

På min andra blogg ”Passion för hälsa” kan du läsa om allt som rör hälsan ur ett holistiskt synsätt, dvs. helhetshälsan. Jag är utbildad näringsterapeut och har en förkärlek till ekologiskt och naturligt med fokus på en antiinflammatorisk livsstil. Läs mer

BLOGGARKIV

På “Passion för livet” delar jag med mig av mina tankar, insikter, erfarenheter, vardagsbetraktelser, resor, upplevelser med fokus på personlig utveckling och mycket annat som höjer livskvalitén till skyarna. Här hittar du alla kategorier. Läs mer

Close